"Emocjonalne SOS. Jak uleczyć negatywne emocje"- Dr Guy Winch
"Zapytaj dziesięciolatka co
powinieneś zrobić, gdy się przeziębisz, a ten pewnie bez wahania
zaleci ci położenie się do łóżka i popijanie rosołku. Zapytaj,
co robić, jeśli obetrzesz sobie kolano, a dziecko poradzi, aby
przemyć je, odkazić i zabandażować... Kiedy jednak zapytasz
dorosłego, co zrobić, żeby poczuć ulgę, gdy mocno boli cię
odrzucenie, jesteś zdruzgotany samotnością lub gorzko rozczarowany
porażką, zazwyczaj nie będzie wiedział, jak poradzić sobie z
tymi typowymi psychicznymi urazami. Kiedy spytasz, co powinieneś
zrobić, by podwyższyć samoocenę lub podnieść się po stracie
czy traumatycznym doświadczeniu, dorośli także będą bezradni.
Kiedy będziesz drążyć, jak można sobie poradzić z uporczywym
rozpamiętywaniem lub dokuczliwym poczuciem winy, najpewniej
napotkasz zakłopotane spojrzenia, nerwowe gesty i niedwuznaczne
próby zmiany tematu."
Tytuł: "Emocjonalne SOS. Jak uleczyć negatywne emocje" Autor: Dr Guy Winch Wydanictwo: MUZA Tłumaczenie: Katarzyna Mojkowska Data wydania: 28.09.2016r. ISBN: 978-83-287-0259-2 Ilość stron: 368 |
Kiedy otrzymałam propozycję
zrecenzowania książki dr Guy'a Winch'a w pierwszej chwili wydawało
mi się to absolutnie abstrakcyjne. Nigdy nie byłam fanką
poradników psychologicznych. Próbowałam przebrnąć przez kilka,
jednak wydawały mi się tak trywialne, że zazwyczaj dawałam sobie
z nimi spokój nim dotarłam do połowy, jednak tym razem po
przeczytaniu zapowiedzi postanowiłam dać szansę tej książce i
nie żałuję, choć nie jest to lektura na jeden wieczór...