Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

niedziela, 27 listopada 2016

"Emocjonalne SOS. Jak uleczyć negatywne emocje"- Dr Guy Winch



"Zapytaj dziesięciolatka co powinieneś zrobić, gdy się przeziębisz, a ten pewnie bez wahania zaleci ci położenie się do łóżka i popijanie rosołku. Zapytaj, co robić, jeśli obetrzesz sobie kolano, a dziecko poradzi, aby przemyć je, odkazić i zabandażować... Kiedy jednak zapytasz dorosłego, co zrobić, żeby poczuć ulgę, gdy mocno boli cię odrzucenie, jesteś zdruzgotany samotnością lub gorzko rozczarowany porażką, zazwyczaj nie będzie wiedział, jak poradzić sobie z tymi typowymi psychicznymi urazami. Kiedy spytasz, co powinieneś zrobić, by podwyższyć samoocenę lub podnieść się po stracie czy traumatycznym doświadczeniu, dorośli także będą bezradni. Kiedy będziesz drążyć, jak można sobie poradzić z uporczywym rozpamiętywaniem lub dokuczliwym poczuciem winy, najpewniej napotkasz zakłopotane spojrzenia, nerwowe gesty i niedwuznaczne próby zmiany tematu."


Tytuł: "Emocjonalne SOS. Jak uleczyć negatywne emocje"
Autor: Dr Guy Winch
Wydanictwo: MUZA
Tłumaczenie: Katarzyna Mojkowska
Data wydania: 28.09.2016r.
ISBN: 978-83-287-0259-2
Ilość stron: 368

 
Kiedy otrzymałam propozycję zrecenzowania książki dr Guy'a Winch'a w pierwszej chwili wydawało mi się to absolutnie abstrakcyjne. Nigdy nie byłam fanką poradników psychologicznych. Próbowałam przebrnąć przez kilka, jednak wydawały mi się tak trywialne, że zazwyczaj dawałam sobie z nimi spokój nim dotarłam do połowy, jednak tym razem po przeczytaniu zapowiedzi postanowiłam dać szansę tej książce i nie żałuję, choć nie jest to lektura na jeden wieczór...